어지럼증 원인과 증상 및 뇌질환과의 연관성
어지럼증은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 그 원인에 따라 생명을 위협할 수 있는 심각한 …
가장 흔한 치매, 알츠하이머병과 혈관성 치매 등의 원인 및 증상 그리고 치료방법
치매는 불치의 병으로 생각되어 왔지만, 최근에는 그 치료와 관리에 대한 패러다임이 크게 변화하고 있다. 노년기에 …
러닝 전후 섭취하면 활성산소 배출과 근육 회복에 좋은 음식
러닝은 건강과 체력을 증진시키는 훌륭한 운동이지만, 운동 전후의 식단을 어떻게 구성하느냐에 따라 효과가 극대화되거나 반대로 …
식용유 발연점에 따른 바르고 건강한 사용방법
식용유는 다양한 요리에 필수적인 재료로 사용되지만, 적절한 선택과 사용법을 모르면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 …
열을 가해 익히면 항암효과가 증가하는 채소
많은 사람들이 신선한 채소를 생으로 섭취해야 건강에 좋다고 생각하지만, 채소의 종류와 영양 성분에 따라 열을 …
겨울철 더 심해지는 안면홍조의 원인, 증상, 예방법 및 치료방법
안면홍조는 얼굴이 붉어지고 화끈거리는 증상으로 일상생활에 불편을 초래할 수 있는 피부 질환이다. 본 포스트에서는 안면홍조의 …
고지혈증을 유발하는 음식과 예방법 및 건강한 식습관 가이드
고지혈증은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나로, 잘못된 식습관이 주요 원인으로 꼽힌다. 특히, 고지혈증을 …
계란과 콜레스테롤, 건강에 대한 오해와 진실
계란은 완전식품으로 알려져 있지만, 콜레스테롤에 대한 걱정 때문에 섭취를 꺼리는 경우가 많다. 하지만 계란이 정말 …
스테비아 커피믹스, 믿을만한 선택일까? 제품별 성분 및 추천
건강한 단맛을 찾는 현대인들에게 스테비아 커피믹스는 설탕 대체제로 주목받고 있다. 그러나 모든 제품이 동일하게 건강한 …
알레르기성 비염 개선에 좋은 차, 유근피차와 작두콩차의 효능
계절이 바뀌며 공기가 건조해지고 추워질 때면, 알레르기성 비염으로 불편함을 겪는 사람들이 많아진다. 비염은 재채기, 콧물, …
당뇨예방과 개선에 효과적인 비타민과 미네랄 추천
당뇨병은 생활습관 병으로 잘 알려져 있으며, 적절한 식단 관리와 함께 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 …
다이어트 이후 요요현상의 원인과 효과적인 체질개선 방법
다이어트를 성공적으로 마쳤더라도 체중이 다시 증가하는 요요현상을 경험한 적이 한번쯤은 있을 것이다. 요요현상은 다이어트 후 …