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다이어트를 성공적으로 마쳤더라도 체중이 다시 증가하는 요요현상을 경험한 적이 한번쯤은 있을 것이다. 요요현상은 다이어트 후 원래 상태로 돌아가려는 우리 몸의 항상성 때문으로, 이를 방지하기 위해선 체질개선을 통해 몸이 새로운 상태에 …