버터의 오해와 진실! 천연버터 vs 가공버터, 기버터와 AOP 인증 버터 활용법까지
버터는 건강에 해롭다는 오해 속에 오랫동안 외면받아왔다. 포화지방과 콜레스테롤 때문에 심장병의 주범으로 낙인찍혔지만, 최근 연구는 …
고지혈증을 유발하는 음식과 예방법 및 건강한 식습관 가이드
고지혈증은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나로, 잘못된 식습관이 주요 원인으로 꼽힌다. 특히, 고지혈증을 …
다이어트 이후 요요현상의 원인과 효과적인 체질개선 방법
다이어트를 성공적으로 마쳤더라도 체중이 다시 증가하는 요요현상을 경험한 적이 한번쯤은 있을 것이다. 요요현상은 다이어트 후 …